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傣族同胞也可学习健康小问题解决妙招
作者:aa    点击率:2609  转自:本网 更新时间:2010/1/21 10:32:32

一些小毛病何必麻烦医生呢?美国《预防》杂志就教大家如何解决常见健康小问题。
头痛:上下齿间含一支铅,但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉,缓解压力引发的头痛。
割伤:可撒一些丁香粉末在伤口上,能防止伤口感染。
口臭:吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益牛菌展能抑制导致口臭细菌的繁殖。
水泡:用浸满濑口水的棉球每天擦拭3 次,直到水泡不澡,不再疼痛为止。
上火引起的口疮:2-4汤耽匙蜂蜜花茶倒入一杯水中,然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。

鸡眼:将甘草研成粉末。和凡士林混合在一起做成药膏,在鸡眼部位涂抹几天即可。

脚疼:如果过度锻炼引起脚掌疼痛,脱下鞋子,把脚放在网球上轻轻滚动,这样会起到很好的按摩、放松作用。
湿疹:直接感染的部位涂抹橄榄。橄撼油是很多保湿剂的成分,它所含的抗氧化剂能修复破损伤口,防止皱纹和黑斑的形成,而且没有任何化学刺激。
牙齿发黄:脆脆的蔬菜和水果在咀嚼过程中能当牙刷。特别是苹果,它特有的苹果酸能洛解污渍,让牙齿美白。
高血压:研究发现,每天用MP3 30分钟的音乐,同时辅以深呼吸,一个月后血压可平均下降4.4 毫米汞柱。
运动不适:运动会让人分泌过量的唾液,并伴有阵阵的作呕感,可以多吃含有柠檬的食物,共所含的丹宁酸能干澡口腔、缓解不适症状。

防烫伤:嘴巴上鄂的表皮只有几毫米厚,对高温食品非常敏感,在吃较热的食物前,先含块冰或一口冷饮。
堵车:上班遇到堵车,心里烦躁怎么办?研究发现,嚼一块薄荷味的口香糖能将司机的沮丧感减少25%,头脑清醒度提高30%。

尿道感染:一勺发酵粉兑上0.2的水成饮料,每天喝一杯。发酵粉让膀胱的环境呈碱性,减少细菌的繁殖。
改善肤色:将两大勺洗净、剥过皮的木瓜和一大勺燕麦片放入榨汁机内,把混合物涂抹在脸上,保留10 分钟。木瓜内所含蛋白酶能去除死皮,让肌肤更加细致平滑,焕发生机。不过为了防止过敏,应先在小块皮肤上做实验。(据《生命时报》)


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